Дерматилломания, или невротическая экскориация, — это психологическое расстройство, проявляющееся в непреодолимом желании ковырять кожу, что может вызывать серьезные физические и эмоциональные последствия. В статье рассмотрим природу этого состояния, его причины и факторы риска, а также эффективные методы борьбы с дерматилломанией. Понимание расстройства и доступные способы его преодоления помогут как тем, кто с ним сталкивается, так и их близким, улучшая качество жизни и психоэмоциональное состояние.
Виды дерматилломании
Невротическая экскориация, известная также как дерматилломания, проявляется по-разному. Например, в подростковом возрасте, когда у мальчиков и девочек происходят гормональные изменения, кожа может ухудшаться, появляются прыщи. В этот период самооценка подростка также меняется, и это становится сложным этапом в жизни. Любые недостатки во внешности могут восприниматься крайне остро. Подросток начинает выдавливать прыщи, прижигать их, пытаясь справиться с проблемой.
Однако такие действия лишь усугубляют состояние кожи, что приводит к развитию невротических симптомов, связанных с дерматилломанией.
Дерматилломания может проявляться не только в виде кусания ногтей или обрезания кутикулы, но и в повреждении кожи на руках и теле, а не только на лице. Человек может ковырять вросшие волоски, поры, комедоны — всё, что заметит на коже. Или же просто расчесывать до образования ран. Затем следует бесконечное сдирание заживающих корочек. Кожа не успевает восстановиться, и на ней остаются шрамы и рубцы.
Что такое дерматилломания?
Человек может осознавать, что это болезненная и ненормальная привычка, и пытаться с ней справиться. Однако, как правило, симптом возвращается вновь. Причина этого кроется в самом расстройстве. Для того чтобы преодолеть дерматилломанию, необходимо устранить её причину и выработать альтернативные способы адаптации.
Дерматилломания, или невротическая экскориация, представляет собой психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием повреждать кожу, чаще всего на руках, лице и других видимых участках тела. Эксперты отмечают, что это состояние может быть связано с высоким уровнем стресса, тревожностью или депрессией. Люди, страдающие от дерматилломании, часто не осознают серьезности своей проблемы, что может привести к инфекциям и рубцам. Важно, чтобы такие пациенты получали профессиональную помощь, включая психотерапию и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Специалисты подчеркивают, что ранняя диагностика и поддержка со стороны близких играют ключевую роль в успешном лечении этого расстройства.
Дерматилломания у детей
Невротическая экскориация у детей чаще всего проявляется в виде привычки грызть ногти и кутикулы. Иногда это может выражаться в кусании губ или внутренней поверхности щек, а также в навязчивом чесании. Родители могут обращаться к дерматологу, аллергологу или неврологу. В лучшем случае ребенку назначают легкие успокоительные средства.
Чтобы помочь ребенку избавиться от этой навязчивой привычки, важно выяснить, когда она началась. У любого симптома или синдрома есть свой старт — момент, когда психика не справилась с определенным событием или переживанием. Часто это связано с адаптацией к детскому саду. У детей трехлетнего возраста дерматилломания довольно распространена в первый год адаптации в саду.
Привычка может постепенно исчезнуть, если в процессе адаптации ребенок будет находиться в комфортной обстановке: с чутким и внимательным воспитателем, в атмосфере заботы и расслабления дома. Родители должны быть внимательны к своему ребенку, предоставляя ему отдых в нужные моменты. Поддержка в сложные времена и создание благоприятной среды в период адаптации помогут исключить дополнительные стрессовые факторы.
Иногда привычка закрепляется, если у ребенка недостаточно ресурсов для справления с новыми стрессами и тревогами. Причиной детской дерматилломании является тревога и попытка адаптироваться к ней. В какой-то момент нервно-психическое напряжение, тревога и страх начинают нарастать.
Чтобы справиться с этим напряжением и продолжать вести привычный образ жизни (есть, спать, играть и т.д.), психика формирует симптом, который помогает снизить внутреннее напряжение. Как только тревога возрастает, ребенок начинает грызть ногти, заусенцы или губы. Внимание переключается на физические ощущения и действия, что немного облегчает напряжение.
Чем ярче проявляется симптом, тем сильнее тревога, которую он помогает остановить.
| Симптом | Описание | Способы справления |
|---|---|---|
| Постоянное желание ковырять кожу | Непреодолимое стремление выдавливать прыщи, царапать кожу, сдирать корочки или чесать кожу, даже если нет видимых высыпаний. | Занятия, отвлекающие от желания ковырять кожу (вязание, рисование, чтение). Применение увлажняющих кремов для уменьшения сухости кожи. Ношение перчаток или повязок на руках. Поиск профессиональной помощи у психотерапевта или дерматолога. |
| Появление ран и рубцов | В результате постоянного ковыряния кожи образуются раны, которые могут инфицироваться и оставлять после себя рубцы. | Обработка ран антисептиками. Избегание прикосновений к поврежденным участкам кожи. Использование заживляющих мазей. |
| Чувство вины и стыда | Люди, страдающие дерматилломанией, часто испытывают чувство вины и стыда из-за своего поведения и внешнего вида кожи. | Работа с психотерапевтом над самооценкой и принятием себя. Поиск поддержки у близких людей. |
| Зацикленность на несовершенствах кожи | Постоянное внимание к незначительным несовершенствам кожи, которые кажутся значительными для человека. | Практика осознанности и принятия своего тела. Фототерапия. |
| Ухудшение состояния кожи | Постоянное травмирование кожи приводит к ее воспалению, инфекциям и ухудшению общего состояния. | Соблюдение гигиены кожи. Использование мягких очищающих средств. Избегание агрессивных косметических процедур. |
| Социальная изоляция | Из-за стыда за состояние кожи человек может избегать социальных контактов. | Поиск поддержки в группах взаимопомощи. Работа с психотерапевтом над преодолением социальной тревожности. |
Интересные факты
Дерматилломания, также известная как невротическая экскориация, представляет собой психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием ковырять кожу, что может приводить к ее повреждению. Вот несколько интересных фактов об этом состоянии:
-
Связь с другими расстройствами: Дерматилломания часто сопутствует другим психическим расстройствам, таким как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), тревожные расстройства и депрессия. Это подчеркивает важность комплексного подхода к лечению, который может включать терапию и медикаментозное лечение.
-
Физические и эмоциональные последствия: Люди с дерматилломанией могут испытывать не только физические повреждения кожи, такие как рубцы и инфекции, но и значительное эмоциональное страдание. Это может привести к социальной изоляции и снижению качества жизни, так как многие пациенты стесняются своих привычек и избегают общения.
-
Методы самопомощи и терапии: В лечении дерматилломании используются различные методы, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает пациентам осознать и изменить свои мысли и поведение, связанные с ковырянием кожи. Также полезными могут быть техники релаксации и ведение дневника, чтобы отслеживать триггеры и эмоции, связанные с этим поведением.
Дерматилломания у подростков
Невротическая экскориация у подростков возникает из-за стремления психики справиться с высоким уровнем эмоционального стресса. Однако в подростковом возрасте этот процесс усложняется изменениями в гормональном фоне, физическом состоянии и восприятии себя. Подросток находится в состоянии неопределенности: он еще не осознает, кто он на самом деле, какие у него возможности и ограничения. Его прежние представления о себе устарели, так как он вырос, а новые еще не сформировались.
В такой ситуации психика становится особенно уязвимой. Подростку необходимо как-то реагировать на изменения в своем теле. Проблемы с кожей могут вызывать комплексы, приводить к желанию изолироваться и замыкаться в себе. Кроме того, подросток может испытывать внутреннюю агрессию, которую не знает, как выразить, и тогда эта агрессия направляется на самого себя.
В данном контексте привычки, такие как кусание губ или ногтей, а также расчёсывание кожи, символизируют агрессивное отношение к себе: «я тебя уничтожу, укушу, разорву».
Для преодоления этих симптомов эффективна психотерапия, включая гештальт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию. Важно выявить причины, которые привели к невротической экскориации, и понять, какое событие стало триггером для возникновения расстройства. Также необходимо искать альтернативные способы управления эмоциональным напряжением.
Дерматилломания у взрослых
В зрелом возрасте люди становятся менее уязвимыми к психологическим травмам. Основные механизмы адаптации к жизненным трудностям уже сформированы, и психика обладает достаточными ресурсами. Однако недовольство своим телом, негативное восприятие себя и стрессовые ситуации могут привести к развитию невротической экскориации.
К примеру, депрессия может возникнуть после утраты близкого человека или болезненного разрыва отношений. Если женщину оставляет партнер, уходя к другой, это сильно ударяет по её самооценке и восприятию себя. Особенно болезненно, если это первый подобный опыт, и убеждение «Меня никогда не бросают и мне не изменяют» рушится. Это становится серьезной травмой, так как такие базовые убеждения формируют всю Я-концепцию и представление о себе.
В такой ситуации женщина ощущает, что земля уходит из-под ног, и ей не на что опереться. Она испытывает бессилие, страх, глубокий стыд за себя, обиду и злость на себя за свои недостатки. Все эти смешанные эмоции психика должна как-то переработать, при этом сохраняя социальную активность и функциональность. Дерматилломания может стать своего рода спасением, хоть это и звучит парадоксально.
Такой уровень стресса и эмоций трудно вынести, особенно без поддержки. Невротическая экскориация помогает справиться с этими переживаниями. Для того чтобы преодолеть это состояние, необходима качественная психотерапия, которая поможет восстановить образ себя и вернуть ощущение «я хорошая», что «со мной всё в порядке». Этот процесс потребует времени и усилий, но именно он приведет к положительным результатам.
Лечение дерматилломании
В ходе психотерапии при невротической экскориации важно сосредоточиться на следующих аспектах:
- Восстановление положительного самоощущения
- Формирование Я-концепции, углубление знаний о себе и понимание своей личности
-
Поддержка и принятие, освобождение от всех негативных эмоций, скрытых в душе
-
Поиск и освоение различных методов борьбы с напряжением и тревожностью – занятия спортом, медитация, релаксация, массаж, рукоделие, пение, писательство и другие
- Направление аутоагрессии вовне, поиск «адресата» и использование различных техник для выражения этой агрессии тому, кому она изначально предназначалась
- Привитие привычки заботиться о себе с вниманием и уважением
- Работа с негативными установками
Психотерапевтические методы оказывают значительное влияние на любые обсессивно-компульсивные симптомы. Дерматилломания может быть успешно преодолена при должном старании как со стороны пациента, так и специалиста. В менее сложных случаях человек способен справиться самостоятельно, если будет следовать указанным выше направлениям работы.
Психологические аспекты дерматилломании
Дерматилломания, также известная как невротическая экскориация, представляет собой психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием ковырять кожу, что может приводить к ее повреждению. Это состояние часто связано с высокими уровнями стресса, тревожности и других эмоциональных расстройств.
Одним из основных факторов, способствующих развитию дерматилломании, является наличие эмоциональных проблем, таких как депрессия, тревожные расстройства или низкая самооценка. Люди, страдающие от этого расстройства, часто используют ковыряние кожи как способ справиться с негативными эмоциями или стрессом. Это может быть своего рода механизмом саморегуляции, который временно облегчает эмоциональное напряжение, но в то же время приводит к физическим повреждениям кожи и усугубляет психологическое состояние.
Кроме того, дерматилломания может быть связана с определенными личностными чертами, такими как перфекционизм или склонность к самокритике. Люди с такими чертами могут быть более восприимчивыми к стрессу и, следовательно, к развитию дерматилломании. Они могут чувствовать, что их внешний вид не соответствует их собственным стандартам, что приводит к попыткам исправить «недостатки» путем ковыряния кожи.
Важно отметить, что дерматилломания может иметь и социальные последствия. Люди, страдающие от этого расстройства, могут испытывать стыд и изоляцию из-за видимых повреждений кожи, что может привести к снижению качества жизни и ухудшению социальных взаимодействий. Это, в свою очередь, может усугубить их психологическое состояние, создавая замкнутый круг, из которого трудно выбраться без профессиональной помощи.
Лечение дерматилломании часто включает в себя психотерапию, которая может помочь пациентам разобраться в коренных причинах их поведения и научиться более здоровым способам справляться с эмоциями. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов, позволяющих изменить негативные мыслительные паттерны и поведение, связанное с ковырянием кожи. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты, такие как антидепрессанты, для снижения уровня тревожности и депрессии.
В заключение, понимание психологических аспектов дерматилломании является важным шагом к эффективному лечению и поддержке людей, страдающих от этого расстройства. Осознание взаимосвязи между эмоциями и поведением может помочь в разработке стратегий, направленных на улучшение качества жизни и восстановление здоровья кожи.
Вопрос-ответ
Что такое неврологическая экскориация?
Невротическая экскориация – навязчивое поведение, которое сопровождается сдиранием собственной кожи и ее видимым повреждением.
Что такое дерматилломания?
Дерматилломания – это невротическое расстройство, которое характеризуется компульсивными действиями, нацеленными на повреждение кожных покровов. Основной симптом – неконтролируемые эпизоды расчесывания, расцарапывания, сдавливания кожи с последующим чувством облегчения.
Как понять, что у тебя дерматилломания?
Симптомы расстройства ковыряния кожи. Человек имеет склонность регулярно царапать, царапать или ковырять дефекты кожи. Такое поведение может мешать повседневной деятельности и распорядку дня. Человек с трудом контролирует свое поведение, связанное с царапанием или ковырянием.
Каковы причины дерматилломании?
Психологические причины дерматилломании: • неприятие себя, своей внешности, низкая самооценка; • повышенная тревожность; • гипертрофированная ответственность; • психологические травмы; • недостаток внимания; • запрет на выражение эмоций; • длительный стресс, сильные переживания. Навязанное чувство вины и т. д.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту. Если вы подозреваете, что у вас дерматилломания, важно проконсультироваться с дерматологом или психотерапевтом. Профессиональная помощь поможет вам понять причины вашего поведения и разработать план лечения.
СОВЕТ №2
Ведите дневник. Записывайте свои мысли и чувства, когда возникает желание поковырять кожу. Это поможет вам выявить триггеры и лучше понять, что именно вызывает ваше поведение.
СОВЕТ №3
Ищите альтернативные способы снятия стресса. Занятия спортом, медитация или хобби могут помочь вам справиться с тревожностью и снизить желание заниматься экскориацией.
СОВЕТ №4
Создайте барьеры. Если вы часто ковыряете кожу в определенных ситуациях, попробуйте использовать перчатки или специальные наклейки на проблемных участках кожи, чтобы предотвратить доступ к ним.
