Многие сталкиваются с внутренними конфликтами, страхами и негативными убеждениями, мешающими полноценной жизни. Техника Be Set Free Fast (BSFF) предлагает эффективный способ программирования подсознания, позволяя быстро освобождаться от этих проблем. В статье рассмотрим основные принципы BSFF, ее преимущества и методы применения, которые помогут устранить негативные установки и достичь внутренней гармонии. Узнайте, как эта техника может изменить вашу жизнь и освободить от ограничений.
Что такое BSFF техника
Метод BSFF основан на принципах классического гипноза и адаптирован для широкой аудитории. Его разработал американский психиатр Ларри Нимсом. Это целенаправленный подход, который помогает избавиться от дискомфорта различного характера.
Процесс работы включает в себя удаление из подсознания самоограничивающих установок и связанных с ними эмоций.
Данная техника позволяет эффективно справляться со страхами, обидами и гневом. BSFF представляет собой готовое руководство, которое поможет решить психологические проблемы и устранить негативные убеждения самостоятельно.
После применения метода BSFF в сознании наступает спокойствие и ясность, что способствует нахождению решений для различных задач и достижению поставленных целей.
Эксперты в области психологии и личностного роста отмечают, что BSFF техника с программированием подсознания представляет собой мощный инструмент для достижения внутренней свободы и гармонии. По их мнению, данный метод позволяет быстро и эффективно справляться с негативными эмоциями и ограничивающими убеждениями, которые мешают людям реализовать свой потенциал. Специалисты подчеркивают, что BSFF помогает не только в решении конкретных проблем, но и в формировании позитивного мышления, что в свою очередь способствует улучшению качества жизни. Используя эту технику, многие уже смогли избавиться от страхов и неуверенности, открыв для себя новые горизонты возможностей. Таким образом, BSFF становится не просто методом, а настоящим путеводителем к свободе и самореализации.
Выполнение техники BSFF
Методика BSFF представляет собой последовательность действий. В ходе ее применения устанавливается контакт с подсознанием, что позволяет начать работу с ним. Процесс включает в себя пять этапов. Безусловно, это не задача, которую можно решить за один день. Время, необходимое для достижения результатов, зависит от сложности вопроса, решимости человека и уровня его внутреннего сопротивления.
| Этап BSFF | Описание техники | Связь с программированием подсознания |
|---|---|---|
| Идентификация ограничивающего убеждения | Выявление негативных мыслей, чувств и убеждений, мешающих достижению цели. | Определение и анализ негативных программ в подсознании, которые блокируют желаемые изменения. |
| Фокусировка на ощущениях | Обращение внимания на физические ощущения, связанные с ограничивающим убеждением. | Доступ к соматическим маркерам, связанным с негативными подсознательными программами. |
| Поиск первопричины | Выявление первоначального опыта, который сформировал ограничивающее убеждение. | Выявление “кода” или триггера, запускающего негативную программу в подсознании. |
| Изменение убеждения | Перепрограммирование подсознания путем замены ограничивающего убеждения на позитивное и поддерживающее. | Перезапись негативной программы на позитивную, создание новых нейронных связей. |
| Проверка результата | Оценка изменений в чувствах, мыслях и поведении после перепрограммирования. | Мониторинг эффективности перепрограммирования и корректировка при необходимости. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о технике BSFF (Be Set Free Fast) и программировании подсознания:
-
Быстрое освобождение от блоков: Техника BSFF разработана для быстрого освобождения от эмоциональных и психологических блоков. Она сочетает в себе элементы психологии, нейролингвистического программирования (НЛП) и методов работы с подсознанием, что позволяет достигать результатов за короткий срок.
-
Работа с подсознанием: BSFF фокусируется на взаимодействии с подсознанием, что позволяет выявлять и устранять глубинные причины проблем, такие как страхи, тревоги и негативные убеждения. Это делает технику особенно эффективной для людей, стремящихся к личностному росту и улучшению качества жизни.
-
Применение в различных сферах: Техника BSFF может быть использована не только для работы с эмоциональными проблемами, но и для достижения целей в разных сферах жизни, таких как здоровье, отношения и карьера. Это делает её универсальным инструментом для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Определяем цель
Основная задача метода BSFF заключается в том, чтобы выявить источник внутреннего дискомфорта, который мешает раскрытию твоего потенциала. Найти его не так сложно: просто проанализируй свое окружение, как в домашних условиях, так и на рабочем месте. Выясни, что именно вызывает у тебя наибольшее количество негативных эмоций.
Выбираем ключевое слово
После того как ты определил свою цель, выбери слово или фразу, которые будешь использовать в своей практике. Желательно, чтобы они не имели сильной эмоциональной нагрузки. Например, если ты стремишься улучшить свои финансовые дела, не стоит использовать слово «деньги» в качестве основного. Обычно выбирают такие варианты:
BSFF и Турбосуслик (метод, риски, эффективность)
- «прекрасно»;
- «свобода»;
- «я счастлива»;
- «радость»;
- «сделай это».
Ключевое слово можно менять в любой момент во время практики. Ты предоставляешь своему подсознанию ту фразу, которую считаешь наиболее подходящей. Запиши её. Не переживай, если ты решишь использовать это слово вне сеанса — подсознание не воспримет его как команду к действию. Важно, чтобы у тебя было правильное намерение.
Составляем инструкцию
Запиши руководство. Читай его всего один раз. Не переживай, текст довольно длинный, и не всегда все его части могут быть понятны. Твое подсознание воспримет всю информацию, и с этого момента его работа будет сосредоточена на исцелении всего, что ты упомянешь. Более глубокое понимание придет с практикой BSFF.
Данное руководство для техники основывается на концепции Я, поэтому в нем используются слова «мы», «все», «наше», «нас». Оно составлено так, чтобы можно было задействовать как личность в целом, так и ее отдельные аспекты. Это имеет большое значение.
Подробное руководство по технике BSFF можно найти в книге «Стань Свободным Быстро» авторов Ларри Нимса и Джоана Соткина. Тебе лишь нужно вставить выбранную ключевую фразу или слово в нужное место. Прочитай его полностью до фразы «конец инструкций».
Протокол для устранения психологической проблемы
Здесь речь идет о решении проблем.
- Определи проблему, которую хочешь устранить. Например, «Меня раздражает сосед сверху». Запиши ее на бумаге.
- Перечисли на том же листе составляющие проблемы. Записывай все, что приходит на ум, когда ты думаешь об этой ситуации. Будь откровенна с собой. Это могут быть мысли, чувства, негативные высказывания.
- Продолжай писать, пока не исчерпаешь все аспекты проблемы.
- Начни читать перечисленные составляющие про себя или вслух, как тебе удобнее, начиная с первой. После того, как ты озвучила аспект, добавь ранее выбранное ключевое слово.
- Повторяй аспект и ключевое слово несколько раз, пока не начнешь зевать или не почувствуешь, что этот аспект больше не вызывает у тебя беспокойства.
- Затем переходи к следующему аспекту. После его проговаривания добавь ключевое слово.
- Повторяй то же самое, пока не проработаешь все составляющие проблемы.
В процессе выполнения этой техники могут возникнуть новые аспекты. Просто запиши их на листе и проработай в том же порядке.
Заключительное утверждение
После того как все элементы были проработаны, произнесите финальное слово. Вот несколько вариантов:
- «Я сейчас раз и навсегда устраняю все аспекты, которые меня ограничивают, включая отношения и мысли. BSFF служит моим путеводителем в решении проблем и проработке эмоций». Затем произнесите ключевую фразу.
- «Я навсегда избавляюсь от всего, что мешает мне достичь своей цели, включая…». Проговорите ключевое слово.
- «Я прощаю каждого человека, связанного с моей целью, включая… или с проблемой, включая… Я прощаю себя и весь мир. Мы сделали все, что могли». Проговорите ключевое слово.
Финальное утверждение повторяется до тех пор, пока не начнет казаться привычным. Важно не просто произносить заключение, а быть в нем, ощущать его и убеждать себя. На этом сеанс BSFF завершается.
Запасная процедура
Если вы столкнулись с какой-либо проблемой и хотите разобраться с глубоко укоренившимися вопросами или привычками, после выполнения основной техники можно использовать дополнительные утверждения, приведенные ниже. Каждое из них следует произносить до тех пор, пока не появится зевота. После каждой фразы не забудьте повторить ключевую мысль.
- Я стремлюсь освободиться от… (укажите проблему);
- Я желаю избавиться от…
- Я хочу быть свободной от… навсегда.
- Я заслуживаю свободы от… навсегда.
- Я готова сделать все необходимое, чтобы освободиться от… навсегда.
Метод BSFF прост в освоении, даже если на первый взгляд это может показаться иначе. С его помощью можно эффективно проработать любые психологические трудности. Этот подход не требует ответа от вашего подсознания. Зевота служит знаком успешной проработки конкретного аспекта.
Проработка быстрых проблем
С началом применения техники BSFF у вас появляется возможность оперативно справляться с негативными эмоциями. Это наиболее эффективный способ использования методики. К примеру, вы находитесь за рулем на оживленной дороге, и кто-то резко подрезает вас. В такой ситуации возникает естественное раздражение, и на языке вертится привычное слово «Козел».
Вот здесь и стоит применить технику. Проговорите это слово в момент, когда вы испытываете раздражение, в нашем случае — «Козел», и продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что зеваете. Если в процессе возникновения негативной эмоции вам приходят в голову другие оскорбительные слова, проработайте их аналогичным образом.
Таким образом, негативные эмоции не закрепляются в вашем подсознании. Постепенно вы устраняете все их проявления и корни, что в конечном итоге приведет к полному исчезновению этих эмоций. Если вы использовали эту практику в течение дня, в его завершение стоит сделать Заключительное утверждение.
Техника BSFF, или Стань Свободным Быстрым, поможет вам навсегда избавиться от множества психологических проблем, включая и самые застарелые. С ее помощью можно не только устранить головную боль или страх перед экзаменом, но и кардинально изменить свою жизнь, полностью избавившись от негатива.
Примеры успешного применения BSFF техники
BSFF (Be Set Free Fast) – это техника, разработанная для быстрого освобождения от эмоциональных и психологических блоков, которая активно используется в различных сферах жизни. Успешное применение BSFF техники наблюдается в терапии, личностном росте, бизнесе и даже в спорте. Рассмотрим несколько примеров, которые иллюстрируют эффективность данного метода.
1. Психотерапия и эмоциональные расстройства
Многие психотерапевты применяют BSFF для работы с клиентами, страдающими от тревожности, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Например, один из клиентов, переживший тяжелую травму, использовал BSFF для работы с воспоминаниями о событии. С помощью техники он смог быстро освободиться от негативных эмоций, связанных с травмой, что позволило ему начать жить полноценной жизнью без постоянного страха и тревоги.
2. Личностный рост и саморазвитие
BSFF также активно используется в сфере личностного роста. Люди, стремящиеся к самосовершенствованию, применяют эту технику для преодоления внутренних барьеров и ограничивающих убеждений. Например, одна женщина, которая долгое время испытывала страх перед публичными выступлениями, использовала BSFF для работы с этим страхом. После нескольких сеансов она смогла не только преодолеть свой страх, но и успешно выступить на конференции, что значительно повысило её уверенность в себе.
3. Бизнес и профессиональная сфера
В бизнесе BSFF техника помогает руководителям и сотрудникам справляться с стрессом, повышать продуктивность и улучшать командную работу. Один из примеров – команда, которая столкнулась с конфликтами и недопониманием. С помощью BSFF они смогли выявить и устранить эмоциональные блоки, мешающие эффективному взаимодействию. Это привело к улучшению атмосферы в коллективе и повышению общей производительности.
4. Спорт и физическая активность
Спортсмены также используют BSFF для работы с психологическими барьерами, которые могут мешать достижению высоких результатов. Например, один атлет, страдающий от постоянного страха неудачи, применил BSFF для работы с этим страхом. В результате он смог улучшить свои спортивные показатели и добиться значительных успехов на соревнованиях.
Эти примеры демонстрируют, как BSFF техника может быть адаптирована для различных ситуаций и проблем. Она помогает людям быстро и эффективно справляться с эмоциональными трудностями, что делает её ценным инструментом в арсенале как профессионалов, так и обычных людей, стремящихся к улучшению качества своей жизни.
Вопрос-ответ
Что такое техника BSFF и как она работает?
Техника BSFF (Be Set Free Fast) — это метод, направленный на быстрое освобождение от эмоциональных и психологических блоков. Она основана на принципах работы с подсознанием и использует комбинацию визуализации, аффирмаций и телесных ощущений. С помощью BSFF можно быстро идентифицировать и устранить негативные паттерны мышления, что способствует улучшению эмоционального состояния и повышению качества жизни.
Как программирование подсознания может помочь в личностном росте?
Программирование подсознания помогает изменить негативные убеждения и установки, которые могут мешать личностному росту. Используя техники, такие как аффирмации и визуализации, можно перепрограммировать свое мышление, что ведет к более позитивному восприятию себя и окружающего мира. Это, в свою очередь, способствует достижению целей и улучшению общего благополучия.
Какие результаты можно ожидать от применения BSFF техники?
Применение BSFF техники может привести к значительным изменениям в эмоциональном состоянии, улучшению самооценки и снижению уровня стресса. Многие практикующие отмечают быстрое освобождение от тревожности, фобий и других негативных эмоций. Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, но в целом, техника способствует более гармоничной жизни и повышению уровня счастья.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основы BSFF техники, чтобы понять, как она работает. Прочитайте книги и статьи, посмотрите видеоуроки, чтобы освоить основные принципы и методы. Это поможет вам более эффективно применять технику в своей жизни.
СОВЕТ №2
Регулярно практикуйте технику BSFF. Как и в любом другом навыке, постоянство является ключом к успеху. Уделяйте время каждый день или несколько раз в неделю для работы с подсознанием, чтобы достичь желаемых результатов быстрее.
СОВЕТ №3
Записывайте свои мысли и чувства во время практики. Ведение дневника поможет вам отслеживать прогресс и выявлять повторяющиеся паттерны, которые могут мешать вашему развитию. Это также позволит вам лучше понять, какие аспекты техники работают для вас.
СОВЕТ №4
Общайтесь с единомышленниками и ищите поддержку. Присоединяйтесь к группам или форумам, где обсуждаются темы BSFF и программирования подсознания. Общение с другими практиками может дать вам новые идеи и мотивацию для дальнейшего развития.
