Амбивалентность – это психологическое состояние, при котором одновременно возникают противоположные чувства или мнения по отношению к одному объекту или ситуации. В этой статье мы рассмотрим, что такое амбивалентность, как она проявляется в жизни и является ли проблемой. Понимание амбивалентности поможет осознать свои эмоции и реакции, а также справляться с внутренними конфликтами, что может привести к более гармоничной жизни.
Определение амбивалентности
В психологии амбивалентность рассматривается как наличие противоречивых чувств или мнений по отношению к одному и тому же объекту. Это состояние может проявляться в различных формах:
- Эмоциональная амбивалентность. Это ситуация, когда человек испытывает одновременно противоположные эмоции, такие как любовь и ненависть.
- Волевая амбивалентность. Она характеризуется трудностью в принятии решений, когда постоянные колебания могут привести к полной невозможности выбора.
- Интеллектуальная амбивалентность. В этом случае в рассуждениях человека могут сосуществовать противоречивые и взаимоисключающие идеи.
Амбивалентность чувств и мотивации
Важно отметить, что амбивалентность чаще всего связана с определёнными личностными чертами. В крайних проявлениях она может быть признаком шизофрении, когда у человека отсутствует ясная идентичность и понимание себя, окружающего мира и других людей. В таком состоянии в сознании человека могут сосуществовать множество противоречий и полярных взглядов. Шизофрения, в свою очередь, подразумевает «раскол» в мышлении, где разные аспекты реальности воспринимаются как отдельные.
Например, человек может утверждать, что предпочитает одиночество и всегда стремится быть наедине с собой, а затем внезапно переключиться на воспоминания о семейных встречах и желании быть центром внимания в компании. Однако это крайний случай.
Если вы замечаете у себя амбивалентные мысли или чувства, не стоит паниковать — это нормально для каждого человека. Важно лишь понимать степень проявления этого состояния. В психоанализе существует простая классификация, которая делит людей на три категории в зависимости от уровня организации их психики:
- Психотический уровень. В эту категорию входят люди с глубокими нарушениями, требующими медицинского вмешательства. Здесь ставятся диагнозы и наблюдаются серьёзные синдромы. Здоровый человек может временно оказаться на этом уровне только в условиях сильного стресса, например, в состоянии аффекта. Амбивалентность в этом случае наиболее выражена.
- Пограничный уровень. Это люди, которые в целом здоровы, но сталкиваются с определёнными трудностями в установлении границ. Они часто испытывают амбивалентность, проявляя колебания между желаниями, такими как «ближе – дальше» или «уйди – не бросай». Тем не менее, в их психике присутствуют и устойчивые зоны. Примеры, приведённые в нашей статье, в основном касаются именно этой группы.
- Невротический уровень. Это условно здоровые люди, у которых наблюдаются небольшие трудности в эмоциональной сфере, спонтанности и межличностных отношениях. Это типичный среднестатистический человек, у которого амбивалентность присутствует, но в меньшей степени, чем у «пограничников».
Амбивалентность, как отмечают эксперты, представляет собой состояние одновременного существования противоположных чувств или мнений по отношению к одному и тому же объекту. Это явление может проявляться в различных сферах жизни, включая личные отношения, профессиональную деятельность и даже в общественном мнении. Некоторые психологи считают амбивалентность нормальным аспектом человеческой психики, который позволяет людям более гибко адаптироваться к сложным ситуациям. Однако другие указывают на то, что постоянное колебание между противоположными эмоциями может привести к внутреннему конфликту и стрессу. Важно понимать, что амбивалентность не всегда является проблемой; она может служить источником глубины и многогранности восприятия, позволяя людям лучше осознавать свои желания и потребности. Тем не менее, в случаях, когда амбивалентность мешает принятию решений или вызывает значительный дискомфорт, может потребоваться профессиональная помощь для ее преодоления.
Амбивалентность и «пограничная» любовь
Ярким примером амбивалентности является любовь человека с пограничным расстройством. Это состояние, когда внутри тебя бушуют сильные чувства, которые противоречат друг другу. К примеру, вы с партнером ссоритесь. В разгар конфликта возникает желание разрушить всё вокруг и навсегда покинуть отношения, с гордостью уйдя «в закат». В такие моменты гнев и ненависть захлестывают тебя.
Часто именно в такие моменты отношения действительно заканчиваются. Однако, как только страсти утихают, ты вдруг осознаешь, что не можешь жить без этого человека. Вспоминаешь все приятные моменты, начинаешь понимать, насколько он важен для тебя. Тебе становится страшно от того, что ты ему наговорила и сделала. Ты готова на всё, чтобы вернуть его обратно.
Если удается поговорить и он решает вернуться, то вскоре тебя снова охватывают злость и обида. «Теперь, когда ты вернулся, я хочу отомстить за свои страдания без тебя!» В такие моменты возникает желание оттолкнуть его, причинить боль или быть холодной и отстраненной. Но как только ты замечаешь, что он начинает удаляться и готов уйти, любовь вновь возвращается, и ты готова не спать ночами из-за него.
Таким образом, эмоциональная амбивалентность проявляется очень ярко. Это состояние может встречаться у разных людей, но у тех, кто имеет пограничный склад личности, оно выражается особенно сильно.
| Аспект Амбивалентности | Описание | Является ли проблемой? (с пояснением) |
|---|---|---|
| Определение | Одновременное существование противоположных чувств, мыслей или желаний по отношению к чему-либо или кому-либо. | Не всегда. Зависит от контекста и степени выраженности. |
| Примеры | Любовь-ненависть к партнеру; желание одновременно похудеть и съесть торт; стремление к успеху и страх неудачи. | В умеренных проявлениях может быть нормальным и даже стимулирующим (например, здоровый перфекционизм). В крайних случаях – да, может приводить к параличу действий, тревоге, депрессии. |
| Влияние на принятие решений | Затрудняет принятие решений, создает внутренний конфликт. | Да, может привести к прокрастинации и нерешительности, что негативно сказывается на жизни. |
| Влияние на психическое здоровье | Может быть симптомом некоторых психических расстройств (например, обсессивно-компульсивного расстройства), но также может быть и нормальной частью человеческого опыта. | Да, в случае сильной выраженности и длительного существования, может ухудшать психическое состояние. |
| Стратегии преодоления | Психотерапия, самоанализ, осознанность, взвешивание “за” и “против”, постановка приоритетов. | Нет, это инструменты для управления амбивалентностью, а не устранения её как таковой. |
Интересные факты
-
Психологическая природа амбивалентности: Амбивалентность — это состояние, при котором человек испытывает противоречивые чувства или мысли по отношению к одному и тому же объекту, ситуации или человеку. Это может проявляться, например, в любви и ненависти к одному и тому же человеку. Психологи считают, что амбивалентность является нормальной частью человеческого опыта и может свидетельствовать о глубоком понимании сложных отношений.
-
Амбивалентность в принятии решений: Исследования показывают, что амбивалентность может влиять на процесс принятия решений. Люди, испытывающие амбивалентные чувства, могут дольше обдумывать свои выборы и принимать более взвешенные решения, поскольку рассматривают разные стороны вопроса. Однако это также может привести к параличу анализа, когда человек не может принять решение из-за страха сделать неправильный выбор.
-
Амбивалентность как источник креативности: Некоторые исследователи утверждают, что амбивалентность может способствовать креативности. Способность удерживать противоречивые идеи и чувства может приводить к новым инсайтам и нестандартным решениям. Это состояние может быть особенно полезным в искусстве и науке, где нестандартное мышление и способность видеть вещи с разных точек зрения играют ключевую роль.
Амбивалентность и непростые решения
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивается с трудным выбором. Например, стоит ли покинуть стабильную работу ради открытия собственного бизнеса или лучше остаться в зоне комфорта. Решение не приходит само собой. Взвесив все «за» и «против», ты выбираешь остаться на привычной работе, избегая риска. Сначала ты испытываешь облегчение от принятого решения. Наконец-то внутренний конфликт утихает, и приходит чувство принятия.
Однако это состояние не длится долго. На следующий день, приходя на работу, ты начинаешь ощущать раздражение. Ранний подъем, темнота за окном и пробки на дорогах начинают действовать на нервы. На работе все кажется однообразным и скучным. Ты чувствуешь, что тратит слишком много времени на рутинные задачи, которые не приносят никакой пользы. Это вызывает у тебя тоску и раздражение. Сомнения вновь начинают раскачивать твой внутренний маятник.
Вечером ты размышляешь, что, возможно, сделала ошибочный выбор. Может, стоит уйти с работы и заняться чем-то своим? Да, действительно, пора перестать бояться и действовать! Но, проснувшись утром, ты понимаешь, что страх не исчез, а тревога только усиливается. На работе ты не можешь решиться обратиться в отдел кадров и написать заявление. Откладываешь это на вторую половину дня. Затем думаешь, что устала, и лучше сделать это завтра утром. А вечером тревога не дает покоя, и тебе снятся кошмары о бедности и голоде.
Амбивалентные установки
Иногда случается так, что ты растёшь в семье, где царит хаос, подобный тому, что описан в басне «лебедь, щука и рак». С одной стороны, ты наблюдаешь за мамой, которая всегда ставила семью на первое место, была преданной женой и заботливой матерью. Такой пример формирует определённые ценности и установки. Ты понимаешь, что значит быть женщиной, чем она живёт, что приносит ей радость и наполняет её жизнь смыслом.
С другой стороны, твой папа ведёт довольно независимый образ жизни. Он часто кажется эмоционально отстранённым. В детстве тебе казалось, что он всегда уставший от всего, и что нельзя шуметь, когда он дома, нельзя просто так подойти к нему. Даже мама умело чувствовала, когда можно было поговорить с папой. Он всегда стремился к карьерным достижениям, увлекался своим делом и часто предпочитал проводить время наедине с книгами. Семья для него была чем-то второстепенным.
Ты выросла в условиях этих противоречивых сигналов: в семье уютно и в то же время холодно. Эти противоречия стали особенно ощутимыми, когда пришло время выбирать профессию, а затем в браке, когда нужно было балансировать между работой и семейными обязанностями. Ты словно постоянно запутываешься в «показаниях», не зная, что для тебя действительно важно, куда ты хочешь погрузиться с головой. Идея о золотой середине и гармонии не для тебя, потому что ты выросла в условиях резких контрастов, исходящих от родителей. Баланса ты не видела, и тебе пришлось искать его самостоятельно.
Выход из поляризации
Наиболее распространённый способ достичь гармонии – это попробовать обе крайности. Только через личный опыт можно осознать, что именно подходит и необходимо. Прожив каждую из сторон, вы сможете лучше понять свои потребности. Также важно избавиться от детских иллюзий о том, что можно избежать потерь и что существуют комфортные решения, которые удовлетворяют все стороны. Приняв тот факт, что любой выбор всегда связан с потерей, вы сможете успокоить свою внутреннюю амбивалентность. Выбирая одно, вы неизбежно отказываетесь от другого, и это нужно принять.
Разница значений «амбивалентный» и «пограничный»
Что такое пограничное расстройство
Как часто вы сталкивались с терминами «пограничник» или «пограничники»? На самом деле, это слово может относиться не только к военной профессии, но и к одному из психических расстройств.
Пограничным расстройством называют комплекс эмоциональных и мыслительных реакций, которые существенно затрудняют адаптацию человека к реальной жизни. Существует мнение, что в последние сто лет этот диагноз стал встречаться гораздо чаще, чем раньше.
Корни пограничного расстройства часто уходят в детство. Если в ранние годы жизни человек испытывал недостаток внимания со стороны родителей, а также не получал должного удовлетворения своих базовых потребностей, это может привести к формированию амбивалентного состояния, двойственного восприятия и, в конечном итоге, к пограничному расстройству.
Проявления пограничного расстройства оказывают значительное влияние на нервную систему. Человек с этим расстройством может воспринимать обычные события, такие как разбитая кружка, как настоящую катастрофу, в то время как для большинства людей это не вызывает особых эмоций.
Что касается межличностных отношений, то влияние пограничного расстройства также оказывается весьма ощутимым. Люди с таким диагнозом крайне тяжело переносят расставания, которые могут стать для них поводом для суицидальных мыслей. Этот и без того сложный период становится для них еще более трудным.
Для людей с пограничными расстройствами важна привязанность, которая касается не только других людей, но и предметов, окружающих их.
Они относятся к окружающим с недоверием и испытывают трудности в установлении доверительных отношений. Открыть свое сердце и поделиться мыслями с кем-то для них — это один из самых больших страхов. Пограничная часть их личности убеждает их, что доверять можно только себе.
Особенно ярко амбивалентные чувства проявляются у пограничников в стрессовых ситуациях. Они могут одновременно испытывать любовь и ненависть или другие смешанные эмоции.
При наличии такого психического расстройства простая психологическая помощь уже не будет достаточной. Необходима полноценная психиатрическая поддержка, которая включает не только психотерапию, но и психоанализ, как это предлагал великий Зигмунд Фрейд.
Значение слова амбивале́нтность
Термин “амбивалентность” обозначает наличие противоречивых чувств или мнений по отношению к какому-либо объекту. В латинском языке слово “valentia” переводится как “сила”, а “ambo” – “оба”. Впервые этот термин начал активно использовать швейцарский психиатр Эйген Блейер.
В 1908 году Блейер опубликовал работу, в которой изменил название заболевания, ранее известного как “преждевременное слабоумие”, на “шизофрения”. Одним из симптомов этого расстройства он обозначил амбивалентность, что подразумевает одновременное существование двух противоречащих друг другу мыслей у пациента.
Из-за такой двойственности мышления личность может раскалываться на две противоположные субличности, что приводит к антагонистическим желаниям и шизофреническому бреду. Даже чувства, такие как ненависть и любовь, могут находиться в конфликте.
Блейер выделял три типа амбивалентного поведения. Эмоциональная амбивалентность характеризуется одновременным позитивным и негативным отношением к какому-либо объекту или явлению, например, сочетанием привязанности и отторжения, любви и ненависти. В любовных отношениях, даже если ни один из партнеров не страдает шизофренией, подобные эмоции часто имеют место.
Волевую амбивалентность описывают как состояние, когда человек не может принять окончательное решение, что приводит к отказу от выбора. В такой ситуации человек может испытывать облегчение, но при этом осознает, что такое поведение не является нормальным. Таким образом, двойственность порождает еще большую двойственность.
Третий тип – интеллектуальная амбивалентность. В этом случае наблюдается расщепление разума, когда в рассуждениях чередуются противоречащие идеи. Считается, что проявление этой амбивалентности является одним из основных признаков начала шизофрении.
При этом психиатрия утверждает, что наличие подобных признаков не обязательно указывает на шизофрению. Чаще всего это просто свидетельствует о том, что человек сам по себе амбивалентен. Такое поведение может наблюдаться даже у совершенно здоровых людей, особенно если они относятся к шизоидному типу личности.
Причины возникновения амбивалентного состояния могут быть разнообразными и не сводятся к одному фактору. В психологии выделяют несколько причин, способствующих развитию этой патологии, включая нерешительность, замкнутость, фобии и сильную самокритику.
Проявления амбивалентности могут усиливаться под воздействием вредных привычек, таких как алкоголь и наркотики. Также на амбивалентных людей часто оказывают влияние глубокие переживания и состояние сознания после наркоза.
Амбивалентность в межличностных отношениях
Амбивалентность в межличностных отношениях представляет собой сложное и многогранное явление, которое может проявляться в различных формах. Это состояние характеризуется одновременным наличием противоположных чувств, мыслей или желаний по отношению к одному и тому же объекту, человеку или ситуации. Например, человек может испытывать как любовь, так и ненависть к своему партнеру, что создает внутренний конфликт и затрудняет принятие решений.
Одной из причин амбивалентности в межличностных отношениях является сложность человеческой природы. Люди не всегда могут четко определить свои чувства, и часто они могут быть противоречивыми. Это может происходить из-за различных факторов, таких как прошлый опыт, личные травмы или социальные ожидания. Например, человек, который пережил предательство в прошлом, может испытывать страх перед близостью, даже если он чувствует влечение к новому партнеру.
Амбивалентность также может возникать в результате изменений в отношениях. На начальных этапах знакомства люди могут испытывать сильное влечение друг к другу, но по мере углубления отношений могут возникать сомнения и неуверенность. Это может быть связано с различиями в ценностях, целях или ожиданиях. В таких случаях амбивалентность может служить индикатором того, что отношения требуют переосмысления и обсуждения.
С точки зрения психологии, амбивалентность может быть как нормальным, так и патологическим явлением. В норме она может указывать на сложность и многослойность человеческих эмоций. Однако, если амбивалентные чувства становятся слишком интенсивными и мешают нормальному функционированию, это может свидетельствовать о наличии более глубоких психологических проблем, таких как тревожные расстройства или проблемы с привязанностью.
Важно отметить, что амбивалентность не всегда является проблемой. В некоторых случаях она может способствовать развитию более глубокого понимания себя и других. Признание и принятие своих противоречивых чувств может привести к более осознанным и зрелым отношениям. Однако для этого необходимо открытое общение с партнером, готовность к обсуждению своих чувств и стремление к разрешению конфликтов.
В заключение, амбивалентность в межличностных отношениях – это сложное явление, которое может как обогащать, так и усложнять человеческие связи. Понимание своих чувств и открытое общение с партнерами могут помочь справиться с этой амбивалентностью и привести к более здоровым и гармоничным отношениям.
Вопрос-ответ
Амбивалентность это расстройство?
Амбивалентность может быть симптомом расстройства психики, но может и не быть. Противоречивые и двойственные чувства испытывают все люди. По одной амбивалентности не ставят диагноз — она может сопровождать некоторые расстройства, но не является ключевым критерием диагностики.
Что испытывает больной при амбивалентности?
В состоянии амбивалентности человек испытывает смешанные (противоречивые) чувства и мысли по отношению к какому-то объекту или субъекту. Он может метаться, если речь идет о необходимости принятия какого-то решения.
Что такое амбивалентность простыми словами?
Амбивале́нтность (от лат. Ambo — «оба» и лат. Valentia — «сила») — двойственность отношения к чему-либо, в особенности двойственность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же объект вызывает у человека одновременно два противоположных чувства.
Что такое амбивалентное мышление?
Амбивалентное (серое) мышление — это способность видеть ситуацию сразу с нескольких сторон. Человек, который умеет думать амбивалентно, может принять позицию оппонента и посмотреть на проблему с его точки зрения. Несмотря на то что амбивалентное мышление делает нас менее решительными, оно очень полезно.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свои чувства. Попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои мысли и эмоции. Это поможет вам лучше понять, что именно вызывает амбивалентность и как вы можете с этим справиться.
СОВЕТ №2
Обсуждайте свои переживания с близкими. Порой разговор с другом или членом семьи может помочь прояснить ситуацию и снизить уровень тревожности, связанной с амбивалентными чувствами.
СОВЕТ №3
Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Психотерапевт может помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии для их преодоления, если амбивалентность становится источником стресса.
СОВЕТ №4
Практикуйте принятие неопределенности. Понимание того, что амбивалентность – это нормальная часть человеческого опыта, может помочь вам легче воспринимать свои чувства и не зацикливаться на них.
